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谷杂粮;2、加大碱性食物用量,以中和体内酸性物质的蓄积,排除体内毒素,延缓疲劳并尽快恢复体力。3、日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。治疗便秘有三大要素:第一是养成定时排便的习惯。第二是增加遏制便秘的营养素:充足的蛋白质,给胃肠以动力,可多喝双歧酸奶、蛋白质粉;多吃富含纤维素高的食物,使粪便膨胀、体积增大,多吃杂粮、新鲜蔬菜和水果;还要进食一定量的油脂,减少粪便与肠道的摩擦力,每周吃一次红烧肉。每日保证喝水3000毫升,起床后喝一杯温水,三餐前可以喝温水或汤。第三就是要多运动。平日可选用芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜、红烧肉海带、大枣莲子粥、玉米渣粥、大枣黑米粥、紫米粥等,这样有助于粪便松软且排便正常。对于那些不仅经常使用电脑,而且由于工作性质等原因,易出现大脑疲劳的人,在饮食上一定要注意如下建议:1、补充健脑的食物,增加脑部营养,使脑功能敏锐,保证大脑正常工作。如充足的蛋白质和脂肪,可使头脑健全,尤其是富含单、多不饱和脂肪酸的海鱼和海虾等。2、丰富的b族维生素、维生素C、维生素e可使脑功能敏锐,预防脑疲劳;3、补足钙质。钙能保证大脑长时间工作而不易疲劳。解决了便秘吃什么好这个问题,相信很多上班族也为自己的健康加分不少,但还有很多问题需要解决。因此电脑一族必须拥有一个好的生活习惯,这样可以预防各种疾病的产生。来源家庭医生在线) (人民网)
天气转暖,各种新鲜水果陆续上市。记者从唐山市妇幼医院了解到,因食用水果不当引发的过敏患儿明显增多,专家提醒家长给孩子食用水果时要当心。芒果、菠萝、蓝莓等新鲜水果陆续上市,妈妈们争先给孩子尝鲜,可是由水果引起的婴幼儿过敏症状也随之增多,近期唐山市妇幼医院每天接诊多例因食用水果而过敏的患儿,他们中很多是因吃水果时将果汁果肉大量粘附在脸上,没及时洗净引起的皮炎。据介绍,前几年的患儿主要以出芒果疹为主,这些年上市的热带水果品种增多,山竹、木瓜、菠萝、草莓中含有的一种化学成分,可刺激皮肤引发皮炎。尤以芒果、菠萝的过敏反应最为常见。由于宝宝都是“洗脸式”的吃法,在吃水果时常常吃成“小花脸”,这时水果的汁液残留在宝宝的脸上没有及时洗净,就会引起嘴部发红、脱皮、瘙痒,甚至全身出现红疹。“这种过敏症状医学上叫做光敏性皮炎,3到5月份是高发期,因为这时期的太阳波长和平时不太一样,再加上吃了一些致敏性的水果,孩子极容易出现过敏症状。”唐山市妇幼保健院中医皮肤科主任杨丽君说,如果孩子在食用了水果后出现过敏症状,妈妈们先不要惊慌,可以先给孩子清洗脸和手,涂些润肤霜。“症状较轻时可以用凉水或者凉盐水给孩子敷脸,千万不要用热水。如果症状没有缓解,需要到医院进行治疗。”(王昆)作者:王昆来源新华网) (人民网)
"避免周岩伤口感染一路都必须使用空气净化仪(图片来自中国广播网)周岩被抬进法庭(图片来自中国广播网)周岩出行用的轮椅(图片来自中国广播网)周岩刚刚做完手术尚未拆线(图片来自中国广播网)周岩有些忧愁的眼神(图片来自中国广播网) 中广网合肥4月23日消息(记者张秋实)合肥花季少女周岩被同学陶某某毁容一案备受社会关注。今天上午9点,案件在合肥市包河区法院未成年人审判庭开庭审理。8点45分,周岩在其家人的陪伴下,已经进入法庭。.Video-Main-Article-QQ {position:relative;background:none;}.Video-Main-Article-QQ a:hover.pic,Video-Main-Article-QQ a:hover.vtime{ text-decoration:none;}.Video-Main-Article-QQ .pic img{width:160px;height:120px;margin-bottom:6px;border:#c6c6c6 1px solid;}.Video-Main-Article-QQ .vbutton{cursor:pointer;display:block;position:absolute;left:15px;top:90px;width:25px;height:25px;background:url(""http://mat1.gtimg.com/worldcup/video/qiudui/video.png"") no-repeat ;_background-image:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://mat1.gtimg.com/worldcup/video/qiudui/video.png',sizingMethod='scale');}.Video-Main-Article-QQ .vtime{display:block;position:absolute;left:38px;top:105px;width:120px;height:18px;_height:19px;padding-right:3px;color:#fff;text-align:right;font-family:tahoma;font-size:14px;overflow:hidden;background:url(""http://mat1.gtimg.com/worldcup/2010/bdhui_pic_bg.png"") right top repeat-y ;_background-image:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://mat1.gtimg.com/worldcup/2010/bdhui_pic_bg.png',sizingMethod='scale');}.videoplayer_Aritcle_QQ {position:relative;float:left;width:300px;margin:10px 14px 6px 0;padding:8px;*padding-bottom:2px;_padding-bottom:2px;border:#d1e2f4 1px solid;background:#f3f8fe;}.videoplayer_Aritcle_QQ a{color:#0d3a8d;text-decoration:none;}.videoplayer_Aritcle_QQ a:hover{color:#0d3a8d;text-decoration:underline;}.videoplayer_Aritcle_QQ .video_link{margin:8px 0 4px 0;font-size:14px;text-align:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .video_source{margin:8px 0 4px 0;font-size:12px;text-align:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .fl{float:left;}.videoplayer_Aritcle_QQ .fr{float:right;}合肥少女周岩被毁容案今天不公开开庭审理来源:山东电视台所属分类:新闻 据周岩小姨李云介绍,周岩家人之前已经向法院提交了申请,希望此案能公开审理。但是由于本案当事人均是未成年人,法院并没有采纳。李云同时表示,由于周岩4月10号刚刚做完手术,还未拆线,周家人对案件提出了延期审理,但法院也没有采纳。 而作为此案的被害人,也是附带民事诉讼的原告,周岩刚刚在北京做完了手术,但是为了能回到合肥参加庭审。昨天晚上乘坐火车离开北京,早上7点来到达合肥。 目前,案件正在未成年人法庭进行审理。"
在经过一年过渡期后,国家强制性标准《预包装食品标签通则》于本月20日起正式实施。通则规定,食品标签中应标示食品名称、配料表、净含量和规格,生产者、经营者的名称等内容,特别要求所有食品添加剂必须在食品标签上明显标注,并且必须使用“通俗名”,让消费者看明白。昨天,记者走访京城多家超市,对面包、牛奶、豆浆、豆制品等食品进行调查,发现食品企业基本能做到对添加剂进行具体描述。不过,种类繁多的添加剂让市民担忧。添加剂“通俗易懂”国际食品包装协会常务副会长董金狮表示,新标准要求明确标明食品成分,添加剂标示要通俗,保质期按最早到期的单件食品计算等。“以前只要注明含着色剂、增稠剂就行,现在不可以了,必须把具体的着色剂名称标注出来。”董金狮说,以食品添加剂‘柠檬黄’为例,可选择标示为三种形式:1)柠檬黄;2)着色剂(102);3)着色剂(柠檬黄),但不能只标示“着色剂”。品种太多市民担忧记者昨天走访了多家超市,发绝大多数食品的标签上添加剂标注得均比较具体,如一些食品的“添加剂”、“着色剂”后面都加了括号,注明具体名称。但也有一些食品打“擦边球”,比如标示“丙酸钙”,但未解释“丙酸钙”是什么。由于有更多的添加剂“现身”,消费者表示出了担忧。以火腿肠为例,一根火腿肠的添加剂少则10多种。“这么多添加剂,我们虽然看不大懂,但真是不放心,吃的到底是火腿肠还是添加剂?”董金狮建议,应尽量购买添加剂少的食品。(京华时报)
中国网络电视台综合消息:“海上联合——2012”中俄海上联合演习22日起在青岛举行。海军副司令员、演习联合导演部中方总导演丁一平中将22日就这次联合军演的目的意义、演习内容及特点进行了介绍。联合军演有4大目的丁一平说,根据中俄双方商定,这次演习有4个目的:一是发展两国全面战略协作伙伴关系;二是深化两军、特别是两国海军间的务实合作;三是提高两国海军遂行海上联合军事行动应对安全威胁和挑战的能力;四是增强两国海军共同维护地区海上和平与稳定的信心。规模最大的中外联合海上演习这次演习参演兵力多、持续时间长、协同要求高,具有合成性、对抗性和实战性。丁一平说,这是中国海军与外国海军举行的规模最大、科目最丰富的联合军事演习。中俄双方共派出各型舰艇25艘、飞机22架、特战分队2个。其中,中方兵力覆盖空中、水面、水下和特种作战;俄方兵力多为俄太平洋舰队主力作战舰艇。联演将进行对空、对海、对潜实兵实弹对抗丁一平介绍,演习以统一导调、统一指挥下的海上两级实兵对抗方式进行。演习按照作战筹划、图上作业、实兵演习、实际使用武器、海上阅兵、总结交流的顺序进行,重点演练联合护航、联合防空、联合反潜、联合反劫持、联合搜救、联合补给等科目。演习中将进行对空、对海、对潜实兵实弹射击。中方参演装备多为新型号装备在谈到中方参演装备时丁一平说,中方参演装备一是种类多,包括驱逐舰、护卫舰、潜艇、导弹快艇、多型飞机和直升机,涉及水面、水下、空中13型装备;二是多为新型装备,除一艘补给舰、一艘医院船外,其余参演战斗舰艇都是海军的主要舰艇,多数是近10年来研制和装备部队的;三是装备综合作战指数高,新型驱逐舰和护卫舰在远程打击、防空反导、电子对抗等方面有了新突破,新型战机的作战半径有了新跨越,潜艇的续航能力、隐蔽性、打击能力大幅提升。海上阅兵式将在26日下午举行为满足公众的参观需求,参演的俄罗斯“瓦良格“号导弹巡洋舰和中国海军“沈阳“号导弹驱逐舰23日向公众开放。届时将由青岛市有关部门组织公众登舰参观。丁一平介绍,根据演习安排,4月26日下午组织海上阅兵式。阅兵将采取海上分列式的方式,中方潜艇编队、驱逐舰编队、护卫舰编队、俄方巡洋舰和反潜舰编队、中方导弹快艇编队依次受阅。中方新型战机组成的空中梯队也将依次受阅。阅兵舰为“沈阳“号导弹驱逐舰,海军司令员吴胜利上将将检阅双方参演部队。中国海军已10多次与外国海军举行联合演习丁一平说,中国积极倡导“互信、互利、平等、协作“的新安全观,始终把建设海上安全合作机制作为建构和谐海洋的重要支撑,中国海军与外国同行广泛开展军事交流和海上安全合作,开展了形式多样、领域广阔、内容丰富的联合演习。2002年以来,先后与法国、巴基斯坦、英国、印度等国海军在中国海域举行海上联合军事演习;此外还走出国门,2005年11月首次在阿拉伯海北部海区与巴基斯坦海军举行联合搜救演习,2006年9月与美国海军在圣迭戈附近海域举行海上联合搜救演习,在亚丁湾海域与多个国家进行联合反海盗演习。除了双边演习,中国海军还参加了多次多边演习。联合军演将深化中俄两国海军务实合作近年来,中俄两国两军关系不断发展,战略协作水平不断提升。丁一平说,在这样的背景下举行联合军事演习,有利于深化两国海军间的务实合作,也给两国海军提供了一次相互学习的机会,全面检验双方海军的战斗力水平,提高联合行动、联合协作的能力。(文字据新华网)探秘“航母杀手”——俄太平洋舰队旗舰“瓦良格”号22日上午,“海上联合--2012”中俄海上联合军演,正式拉开帷幕。1989年服役的“瓦良格”号将会率领俄罗斯海军编队,参加这次演习。日前我们的记者,已经登上了“瓦良格”号,让我们一起去感受一下“瓦良格”号的威力吧。本台记者 张舒扬:我现在是在此次中俄海上联合演习的俄方旗舰“瓦良格”号导弹巡洋舰上,它也是俄罗斯海军太平洋舰队的旗舰,排水量将近12000吨。像这样级别的导弹巡洋舰俄罗斯一共造了三艘,目前都在服役。“瓦良格”号素有“航母杀手”之称,到底它的威力在哪儿,我们可以近距离去看一下。“航母杀手”额度称号就来源于我身边的这个武器装备,它就是“瓦良格”号最具威力和标志性的进攻武器,代号为SS-N-12的远程超音速反舰导弹,射程在500公里以上。它的威力巨大,一般的防空导弹根本无法拦截。“瓦良格”号在舰的两侧各配备了8个这样的导弹发射箱,可以连续发射16枚这款导弹,对航母编队构成严重威胁。我们刚刚看了“瓦良格”号强大的进攻型武器,现在再带大家看看“瓦良格”号在受到别人进攻时是如何保护自己的。我身边这8个发射平台就是“瓦良格”号远程防空拦截导弹,代号为SA-N-6型,它就是俄罗斯大名鼎鼎的S-300的舰载型防空导弹,射程能够达到120公里以上。它能同时拦截多枚导弹和飞机的进攻,为“瓦良格”号提供了强大的防御平台。我身后的就是“瓦良格”号的AK-130双
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